Graži šypsena suteikia žmogui daugiau pasitikėjimo savimi. Norite tokią turėti? Tuomet reikia sau skirti šiek teik dėmesio. Nereikia labai daug, tas dėmesys nėra brangus. Svarbiausia, kad būtų nuolatinis.

Greta tinkamos higienos namuose, taip pat yra būtina ir profesionali burnos higiena, kuri yra atliekama odontologo kėdėje. Tai garantuoja, kad bus pašalinamos ir kietosios apnašos, kurios sukelia uždegimus ir galiausiai gali baigtis tokiomis baisiomis ligomis, kurių rezultatas yra net dantų netekimas.

Kuo daugiau priežiūros dantims bus skiriama namuose – tuo mažiau valymo turės specialistais, kai jau esate jo kėdėje.

Tinkamos burnos ertmės priežiūros priemonės

Jeigu norite tinkamai pasirūpinti savo burnos higiena – pirmiausia reikia įsigyti priemones, kurios leis tai padaryti. Daugeliui atrodo, kad valyti dantis reikia tik su šepetėliu. Tai nėra tiesa. Ne veltui šiuo metu pasiūla tokia plati. Geras pasirinkimas yra irigatorius, taip pat rinktis dantų pastą be fluoro.

Valyti reikia ne tik dantis

Mitas, kad valyti reikia tik dantis. Ne tik juos, tačiau taip pat ir liežuvį, žandukus bei tarpdančius reikia valyti su geros kokybės priežiūros priemonėmis. Tai garantuoja, kad nekils ne tik dantų problemos, tačiau taip pat ir dantenų. Tarpdančiuose kaupiasi nešvarumai, kurie gali sukelti uždegimą. Kova su jais yra būtina.

Daugiau dėmesio kruopštumui

Valymo metu svarbiausia yra viską atlikti labai kruopščiai. Atrodo, kad šiuo metu burnos priežiūros priemonių yra labai daug, tad keista, kad kai kurie netenka dantų dėl to, kad kilo sveikatos problemos. Tačiau taip yra. labiausiai dėl to, kad žmonės valo dantukus ir tarpdančius labai nekruopščiai. Venkite to.

Reguliarumas

Valyti reikia ne tik tada, kai jums yra gera nuotaika ir to norisi, tačiau reguliariai, kasdien. Tai leis būti ramiu, kad bet kokios apnašos bus pašalintos ir padės išvengti uždegimų, kurie gali sukelti įvairias ligas. O kova su uždegimais yra labai svarbi.

Gerkite vandenį ir naudokite kitas apnašų valymo priemones

Po kiekvieno valgio siūlome gerti vandenį. Tai padės pašalinti apnašas, kurios gali sukelti įvairius uždegimus. Geriausia, žinoma, nusivalyti dantis. Tačiau kadangi retas turi tokią galimybę – bent jau vandens gėrimas gali sumažinti apnašų kiekį. Tinka ir morkos arba obuolio suvalgymas, kuris lygiai taip pat puikiai pašalina apnašas.